Содержание
Бег на текущий момент считается вполне демократическим видом спорта. Достаточно иметь спортивные штаны, майку и кроссовки, как можно начинать бегать. Но часто начинающие и профессиональные спортсмены сталкиваются с одной проблемой – непогодой, которая может помешать пробежке утром или вечером. Выход имеется – приобретение специальной беговой дорожки, которая обеспечивает нагрузку в домашних условиях при любой непогоде. Достаточно на такой беговой дорожке шесть месяцев, запросто сможет участвовать в полумарафон. Беговая дорожка для полумарафона или марафона, – почему бы и нет?
Механические беговые дорожки
К настоящей классике можно отнести беговые дорожки механического типа. В них полотно приводится в движение исключительно мускульной силой человека. Достаточно начать бежать, как лента начинает крутиться и человек вполне может начать бежать с должным уровнем комфорта.
Здесь важно и другое – качественный показатель ленты должен быть высоким, т.е. она должна быть многослойной, поскольку однослойные версии имеют свойство рваться достаточно быстро из-за механических воздействий.
Электрические беговые дорожки
К технологичным решениям можно отнести электрические беговые дорожки, в которых бегущая лента приводится в движение электрическим двигателем. Достаточно выбрать нужную программу и далее обеспечить беговую сессию на любой скорости и при любом градиенте. При этом важно акцентировать внимание на следующие факторы:
- Возможность подъема станины на любой градиент. Это позволяет увеличивать или уменьшать нагрузку.
- Выбор скорости бега. Достаточно на дисплее выбрать определенную скорость, как она будет поддерживаться в автоматическом режиме.
- Пульсометр. Он позволяет обеспечить мониторинг физического состояния человека и гарантировать одно – перегрузки априори наблюдаться не будут.
- Ручки. Для начинающих спортсменов специальные ручки по бокам априори окажутся лучшим решением.
- Медиацентр. Позволяет спортсмену по время пробежки на дорожке с комфортом слушать музыку.
Другими словами, если купить беговую дорожку электрическую в специальной компании, то можно быть уверенным – здоровья, даже после незначительной беговой нагрузки, непременно прибавится.
Почему стоит выбирать беговые дорожки?
На сегодня такой спортивный инструментарий считается лучшим решением для начинающих или опытных спортсменов. Достаточно выбрать требуемую нагрузку, как можно бежать на любой скорости и сжигать требуемое количество калорий. К примеру, если бежать трусцой (до 8 км/ч), то спортсмен сжигает не менее 670 калорий в течение часа. При беге со скоростью в 10 км/ч спортсмен сжигает уже более 800 калорий в час, что позволяет сбросить лишний вес уже в ближайшей перспективе.
Беговые дорожки не считаются роскошью. Когда нужно обеспечить себя спортивными упражнениями, то приобретение механической или электрической беговой дорожки априори окажется лучшим решением – можно бегать дома с требуемым комфортом в любое время года!
