Эллиптические кросс тренажеры можно встретить в спортивных залах и фитнес-клубах любого масштаба и уровня. Их главная задача заключается в создании качественной и полноценной кардионагрузки. Благодаря огромному разнообразию моделей можно подобрать эллиптический тренажер под любые задачи.
Плюсы эллиптических тренажеров
Эллиптические тренажеры – это конструкции, предназначенные для имитации бега, ходьбы, подъемов по лестнице и езды на лыжах одновременно. По сути, это многофункциональные устройства, позволяющие добиться занимающимся следующих результатов:
- Избавиться от лишнего веса и подтянуть контуры тела без лишней нагрузки и чрезмерных усилий.
- Укрепить мышечный корсет.
- Повысить общую выносливость организма, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
- Сократить продолжительность реабилитационного периода в ряде случаев.
Заниматься на кросс-тренажерах можно в любом возрасте. Однако необходимо понимать, что у любых тренировок есть свои особенности. Поэтому при посещении спортивного зала или занятиях дома важно проконсультироваться с тренером или врачом.
Качественный эллиптический тренажер должен быть в любом фитнес-клубе. Имеющееся спортивное оборудование должно быть сертифицировано и отвечать существующим нормам и стандартам. Только в этом случае можно рассчитывать как на эффективность, так и полную безопасность тренировок.
